食物と栄養障害のジャーナル

脱水と認知

シドニー・フランク* とトニ・ブルクハルター

脱水症は、多くの人が一生のうちに一度は直面する一般的な問題です。脱水症は、身体的にも精神的にも、多くの健康問題を引き起こす可能性があります。しかし、水分不足が認知能力を低下させる可能性があることに気づいていない人は多く、特に大学に通う学生にとって有害で​​す。大学生は宿題やその他の義務の混乱に圧倒され、自分の健康と幸福について考える時間がほとんどありません。毎日、食事や水分補給を忘れる人もいますが、これは身体的および精神的健康の両方に悪影響を及ぼす可能性があります。特に、脱水症は学生の学業成績の大幅な低下を引き起こす可能性があります。