アスレチック強化ジャーナル

片手、両手でのメディシンボールサイドスローとテニスフォアハンドドライブ中の体幹と肩の筋肉の協調

シリル・ジュヌヴォワ、トマ・クレヴォー、クリストフ・オーティエ、イザベル・ロゴウスキー

片手、両手でのメディシンボールサイドスローとテニスフォアハンドドライブ中の体幹と肩の筋肉の協調

目的: アマチュアテニス選手における片手メディシンボールサイドスロー (MBST1)、両手メディシンボールサイドスロー (MBST2)、およびフォアハンドドライブの筋肉の協調性を比較する。方法: 15 人の選手が最大フォアハンドドライブ、3 kg-MBST1、および 3 kg-MBST2 を行っているときに、体幹と上肢の 8 つの筋肉の筋電図活動を記録しました。各条件で各筋肉と各選手の活動の開始と終了、活動レベルと持続時間を計算しました。結果: フォアハンドドライブと比較して、MBST1 と MBST2 中の複数の筋肉の活性化パターンに違いがあり、活動持続時間は MBST の方が長かったです。結論: これらの結果は、パフォーマンスを向上させるために MBST に基づいて抵抗トレーニングをスケジュールするための、筋力およびテニスコーチに新しい知識をもたらします。