アスレチック強化ジャーナル

10kmレースでのパフォーマンスは血液緩衝能力に左右される

ロレンソ TF、ヌネス LAS、マルティンス LEB、ブレンジコファー R、マセド DV

長い間、換気閾値に関連する走行速度は、5 km 走行からマラソンまでの走行パフォーマンスの強力な予測因子であると考えられてきました。特に 10 km レースでは、ランナーが 10 km 以上のスピードでレース全体を走りきれることがすでにわかっています。しかし、10 km パフォーマンスと呼吸代償点に関連する走行速度を比較したデータはなく、この運動強度でのペーシング戦略や酸塩基状態に関する情報さえありません。目的: 10 km パフォーマンス タイム トライアル (s10km) と換気閾値 (sVT) および呼吸代償点 (sRCP) に関連する走行速度、これらの運動強度に関連するペーシング戦略、および 4 つの異なる一定走行速度での血中酸塩基反応との関係を調査しました。方法: アマチュア男性長距離ランナー12名 (年齢 37.3 ± 7.2 歳、身長 171.9 ± 9.4 cm、体重 65.6 ± 10.1 kg、10 km パフォーマンス 13.4 ± 11.4 km/h) とエリート長距離ランナー19名 (年齢 27.7 ± 9.9 歳、身長 171.7 ± 7.2 cm、体重 54.7 ± 62.2 kg、10 km パフォーマンス 18.6 ± 1.4 km/h) が、3 つの運動プロトコル (i) 10 km タイム トライアル、ii) 漸進的最大運動、iii) sVT、sRCP およびそれ以上に関連する 72 時間間隔の 4 つの一定負荷運動) を実行しました。結果: 線形回帰分析の結果、sRCP が 10 km ランナーのパフォーマンスを予測するのに最適なパラメーターであることが明らかになりました (R2=0.92、p<0.05)。 sRCPとs10kmの関係の切片と傾きと恒等直線の間に差は見られず（F=0.03; p>0.05）、レースのほぼ全体を通して、選手はsRCPと変わらない走行速度を選択しました。一定負荷プロトコル中、すべてのランナーがsVTとsRCPで10kmを完走しましたが、アマチュア選手12名中3名とエリート選手19名中9名がsRCPを上回る速度で10kmを完走することができました。持続負荷プロトコルで10kmを完走したすべての選手で、血中pHに有意な変化は見られませんでした（p>0.05）。しかし、完走できなかった選手では変化は見られませんでした。結論：実際には、本研究では、sRCPは10kmのランニングパフォーマンスを予測し、ランナーのペース戦略を決定するための有用かつ安全なパラメータであり、血液緩衝能力が10kmのペース戦略とパフォーマンスの維持に重要であることが示されました。