アスレチック強化ジャーナル

訓練を受けた青少年における 8 週間の有酸素インターバルトレーニングプログラム後の心肺反応

ピエール＝マリー・レプル

訓練を受けた青少年における 8 週間の有酸素インターバルトレーニングプログラム後の心肺反応

横断的研究は、基礎にあるトレーニング適応について、ある程度の方向性を示しています。正確で信頼性の高い非侵襲性の一回拍出量 (SV) 測定技術の開発は、座位時間が少ない人や中程度のトレーニングを受けた人よりも最大酸素消費量 (VO2max) が大きい持久力トレーニングを受けた被験者を区別するのに役立ちました。実際、有酸素運動トレーニングは、ピーク運動心拍数 (HR) が同程度であるにもかかわらず、安静時の SV だけでなく最大有酸素運動強度 (または p VO2max) でも SV の増加をもたらすことが一般的に確立されています。したがって、有酸素持久力トレーニングを受けた被験者は、トレーニングを受けていない被験者や中程度のトレーニングを受けた被験者と比較して、より高い心拍出量 (CO) を達成します。さらに、座位時間の少ない被験者と比較して、有酸素持久力運動に慢性的にさらされている人では、高い VO2max が高一回拍出量 (SV) とも関連しています。