アスレチック強化ジャーナル

大学フットボール選手における NFL-225 テストと 3 回反復最大テストの信頼性

ジェリー・L・メイヒュー、ジェフ・A・ジャック、J・ブライアン・マン、ウィリアム・F・ブレシュー

大学フットボール選手における NFL-225 テストと 3 回反復最大テストの信頼性

この研究の目的は、大学フットボール選手の筋力パフォーマンスを判定するために一般的に使用されている 2 つの方法の絶対的信頼性と相対的信頼性を評価することです。10 週間の冬季コンディショニング プログラムの終了時に、ディビジョン II フットボール選手 (n=54) が NFL-225 グループ (n=29) と 3RM グループ (n=25) にランダムに分けられ、特定のベンチ プレス テストが行​​われました。NFL-225 グループは、最初のテスト日に225 ポンドの重量を使用して実行できる最大反復回数を測定されました。3RM 測定値は、グループが最大 3 回の反復を実行できる最大重量でした。48 時間の回復後、各グループは最初のテストと同じ条件下でテストされました。NFL-225 反復回数は、トライアル 1 (11.9 ± 5.5) からトライアル 2 (12.4 ± 5.8) にかけて有意に増加しました (p=0.03)。試験 1 (118.1 ± 28.9 kg) から試験 2 (119.0 ± 23.1) への 3RM の増加は有意ではありませんでした (P = 0.08)。NFL-225 テスト (ICC = 0.988) と 3RM テスト (ICC = 0.997) の両方のクラス間相関係数 (ICC) は、非常に高い相対信頼性を示しました。価値のある最小の差は、NFL-225 テストで 2 回以上の変更と 3RM テストで 4.7 kg 以上の変更が、パフォーマンスに意味のある変化が発生したことを示していることを示しています。これらの結果は、NFL-225 テストまたは 3RM テストのいずれかに対して単一の評価セッションを使用することで、フットボール選手の筋力パフォーマンスの信頼性の高い評価とトレーニングによる向上の尺度を提供することを支持しています。