アスレチック強化ジャーナル

最年少トップ100テニス選手の準備プログラム：トレーニングの概念と原則

ダリオ・ノバク、デビッド・フェルゲート、フルヴォイェ・ポドナール、ヴラトコ・ヴチェティッチ

最年少トップ100テニス選手の準備プログラム：トレーニングの概念と原則

テニスでは、コンディショニングの準備が重要な役割を果たします。この論文では、代表的なマイクロサイクルとトレーニングセッションの例、および主要な概念と原則を示して説明します。また、非常に包括的な人類学的および血液生成システムの測定も提示します。準備期間の直後、この若い女性テニス選手は、ウズベキスタンのタシケントで開催された WTA トーナメントの決勝戦に出場し、キャリア最大の成功を収めました。世界のトップ 100 の女子テニス選手の 1 人となり、その中で最年少でキャリア最高の成績を収めました。