アスレチック強化ジャーナル

光線療法を用いた筋肉のプレコンディショニングは、抵抗運動の繰り返しの間に適用すると大腿四頭筋の物理的作業能力を向上させる

ボルサ PA、デール RB、レバイン D;クロウJA

光線療法による骨格筋のプレコンディショニングは、激しい運動中および運動後の筋肉疲労に対する抵抗力を生み出す実験的技術です。この研究では、等速度性大腿四頭筋運動の反復間の受動的回復中に断続的に適用した場合の光線療法のエルゴジェニック効果を検討しました。この研究では、三重盲検、反復測定、プラセボ対照、クロスオーバー設計を使用して、20人の健康な被験者（男性10人、女性10人）の膝伸筋のトルク/仕事および出力に対する光線療法の効果を比較しました。運動プロトコルは、等速度性運動の4回の反復で構成されていました。各運動は、運動間の回復間隔を4分間として、角速度75°/秒で30回の連続膝伸展求心性収縮で構成されていました。被験者は、運動間の受動的回復中に、ランダムな順序で能動的および模擬光線療法を受けました。光線療法は、近赤外線レーザーを使用して大腿四頭筋群に 10 J/cm2 (総線量 1600～2400 J) で施されました。パフォーマンスの測定には、正規化ピークトルク [Nm/kg]、平均ピークトルク [Nm]、総作業量 [Nm]、平均パワー [W] が含まれます。2 回目、3 回目、4 回目の運動では、被験者は、偽光線療法条件と比較して、能動光線療法条件で有意に高いトルク (正規化および平均) と総作業量/平均パワー出力を生み出しました。高強度および高ボリュームの抵抗運動の合間の受動回復間隔中にプレコンディショニング治療として適用された光線療法は、疲労を有意に軽減し、大腿四頭筋群の筋肉パフォーマンスを維持しました。疲労運動による回復期間中に断続的に光線療法で骨格筋をプレコンディショニングすることは、高いレベルの筋持久力を必要とするアスリートにとって、有益で非侵襲的かつ安全なエルゴジェニック補助となる可能性がある。