アスレチック強化ジャーナル

短時間の減速を伴う複数回のスプリント運動は、若く身体活動的な男性の筋肉損傷とパフォーマンス低下を引き起こす

ブランドン・P・ウーリー、ジョン・R・ジェイクマン、ジェームズ・A・フォークナー

短時間の減速を伴う複数回のスプリント運動は、若く身体活動的な男性の筋肉損傷とパフォーマンス低下を引き起こす

本研究の目的は、高強度の複数回のスプリントが、ドロップジャンプと同程度の運動誘発性筋損傷（EIMD）を引き起こすかどうかを明らかにすることである。方法：身体的に活発な男性ボランティア 10 名（平均 ± SD、27 ± 3 歳、1.78 ± 0.06 m、78.4 ± 7.5 kg）が、ランダム化反復測定クロスオーバー研究で、10×10 ドロップジャンプ（DRP）と 5 m 減速ゾーン（SPR）を含む 40×15 m スプリントを完了した。筋肉損傷指数（クレアチンキナーゼ（CK）、乳酸脱水素酵素（LDH）、アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ（AST）、知覚的痛みおよび感情価、可動域および四肢周囲）とパフォーマンスマーカー（垂直ジャンプ、敏捷性およびスプリントパフォーマンス）が、ベースラインと運動後1、24、48および72時間に収集されました。結果：研究結果では、15mスプリントパフォーマンスについて有意なテストと時間の相互作用が明らかになり（P<0.05）、SPR（~4%）の後の方がDRP（~1%）に比べてパフォーマンスの低下が大きくなりました。CKおよびAST活動、知覚的痛み、感情価、四肢周囲、垂直ジャンプおよび敏捷性パフォーマンス（P<0.05）に対する時間の有意な主効果も明らかになりましたが、テストと時間の相互作用は観察されませんでした（P>0.05）。結論: この研究は、短い減速フェーズを伴う複数回のスプリントは、ドロップジャンプよりもスプリントパフォーマンスの大幅な低下を引き起こすことを示しています。これは、応用コンテキストで同様のスプリントプロトコルを使用する個人、および生態学的に有効な運動プロトコルを使用して EIMD の研究を実施しようとしている個人が考慮する必要があります。