アスレチック強化ジャーナル

非熟練者における下り坂走行後の歩行頻度の変更がランニングのエネルギーコストに与える影響

パスカル・バルドゥッチ、ミシェル・クレマンソン、カリーヌ・モンティユ、ヨアン・ブラシュ、ロビン・トラマ、クリストフ・A・オーティエ

目的：本研究の目的は、心拍予備能の約80％で7.5km（勾配-6.7％）の下り坂を走った後、歩行頻度（SF）が走行エネルギーコスト（Cr）に及ぼす役割を調べることであった。

方法:山岳ランニングに慣れていない 12 人の参加者で、DHR 前後の力、剛性、速度の 70%、2 VO•max での Cr を測定した。DHR 後のデータは、自由に選択した SF と DHR 前の SF で記録した。

結果: DHR により、膝伸筋力 (-15.7%、P<0.001) と脚の硬直 (-3.2%、P<0.05) が減少し、血中乳酸濃度が上昇し、クレアチンキナーゼ活性と筋肉痛が有意に増加しました。DHR 後の自由に選択した SF は増加しましたが (p<0.001)、Cr は変化しませんでした。DHR 前の SF で走ると、走行エネルギー コストが増加しました (+6.4%、p<0.05)。SF の変動 (自由に選択した SF での前後) と 2 つの後条件間の Cr の変動の間には、正の相関 (r=0.62、p<0.05) が見られました。

結論: DHR 誘発性疲労の結果、エネルギー コストの上昇を制限する新しい好ましい SF が選択されました。SF は、DHR 後の筋力と硬直の変化に無意識的ながらも効率的に適応しているようです。