アスレチック強化ジャーナル

高齢者の機能的健康に対する身体活動の影響：系統的レビュー

マイケル・フエン・サム・ラム、ヤン・レイ、ロバータ・クワン・サム・ホー、ブライアン・チュン・マン・チョン、ドリス・シュク・ティン・ロー、リリー・ホンリー・サン、チェリー・チョン・ヤン・ライ、ウィニー・カー・マン・タム、ステラ・シントゥン・クォック、スチュアート・W・フリント、レベッカ・ピーク、カユ・リー

一般的な高齢者の機能的健康と身体活動の関係に関するレビューは、文献で十分に文書化されています。しかし、高齢者の特定の年齢層、特に75歳以上の高齢者は現在十分に調査されていません。75歳以上の高齢者の機能的健康に対する身体活動の効果を調査するために、系統的レビューが実施されました。レビューされた記事は、バランス、筋肉の調整、関節可動域、大腿四頭筋の強さ、反応時間、歩行速度、健康関連の生活の質、腰痛と膝の痛み、筋肉量、歩行能力など、さまざまな範囲の機能的健康結果をカバーしています。一般的に、レビューされた記事の介入は高齢者の機能的健康に好ましい影響を及ぼしました。身体活動は機能的健康の重要な決定要因であることが判明していますが、十分な毎日の身体活動に従事し、それを蓄積する方法については調査が必要です。通常、監督された身体活動には高いコストがかかるため、高齢者の毎日の自発的な身体活動を強化する介入を探求することも重要です。