アスレチック強化ジャーナル

体力とスポーツのメリット

レイチェル・グリーン

体力とは、健康と幸福の状態、より具体的には、スポーツ、職業、日常の活動の側面を実行する力のことです。体力は通常、適切な栄養、中程度から激しい運動、十分な休息を通じて達成されます。