アスレチック強化ジャーナル

必須アミノ酸補給が片側肩甲上腕関節と橈骨上腕関節の3週間の固定に対する筋肉の適応に及ぼす影響

ボストック エマ L、フィージー クレア M、モース クリストファー I、ウィンウッド キース、オナンブル-ピアソン グラディス L

必須アミノ酸補給が片側肩甲上腕関節と橈骨上腕関節の3週間の固定に対する筋肉の適応に及ぼす影響

短期間の運動制限は筋肉のサイズと強度の低下につながります。必須アミノ酸（EAA）の摂取はタンパク質の合成を刺激し、サプリメントを摂取すると、運動しなくても除脂肪体重、筋力、身体機能が向上することが示されています。この研究は、EAAサプリメントが運動制限によって引き起こされる筋肉特性の変化を緩和するかどうかを調べることを目的としました。EAAサプリメントは、運動制限によって引き起こされる残存筋肉の構造的および機能的特性の変化にプラスの影響を与えると結論付けています。私たちの研究結果は、スポーツ（オフシーズンのトレーニング不足など）とトレーニング不足の両方に関連しています。