アスレチック強化ジャーナル

男子大学サッカー選手のランニングパフォーマンスに対するSupramaximal Spinning®の効果

マイケル・C・ランプ、アマンダ・J・サラシンスキー、パメラ・A・マクファーレン、マリリン・A・ルーニー

男子大学サッカー選手のランニングパフォーマンスに対するSupramaximal Spinning®の効果

方向転換、最初のステップの速さ、加速、およびスプリントは、多くのスポーツにおけるアスリートのパフォーマンスの一般的な要素です。これらの能力のスポーツ特有のトレーニングは、選手の能力と成功を確実にするために必要です。しかし、レジスタンストレーニングやサイクリングなどの非特異的なトレーニング形式も、さまざまな目的でトレーニングプロセスで使用されます。したがって、この研究の目的は、非特異的なトレーニング形式（supramaximal Spinning®）がディビジョンIの大学男子サッカー選手の（サッカー特有の）ランニングパフォーマンスに及ぼす影響を調査することでした。パフォーマンス変数は、23.65メートルのスプリントと方向転換テストによって決定されました。チームの15人のサッカー選手は、トレーニンググループ（N = 8）またはコントロールグループ（N = 7）にランダムに選択されました。トレーニングは14日間にわたる10回のトレーニングセッションで構成され、通常の毎日のチーム練習に加えて行われました。各トレーニングは、5 分間のウォームアップ フェーズ、抵抗なしの 15 秒最大 Spinning® 10 セット、30 秒のアクティブ リカバリー、および 5 分間のクールダウン フェーズで構成されていました。