アスレチック強化ジャーナル

前十字靭帯再建術を受けた男子サッカー選手の身体的・精神的状態を改善するには、単独のトレーニングよりも複合トレーニングの方が効果的である

オーニス OB、ハマミ R、モラン J、ハマミ A、サラー FZB、ソフィアン カスミ S

ACLリハビリテーションにおける従来のトレーニング（CON）、エキセントリックトレーニングのみ（ECC）、プライオメトリックトレーニングのみ（PLYO）、またはこれら2つの組み合わせ（COMB）を評価します。ACL再建術後のリハビリ中の全国レベルの男性アスリートを各グループにランダムに分け、6週間、週2回のトレーニングを行いました。Yバランステスト、大腿四頭筋周囲長、生活の質、スポーツ復帰指数を測定しました。すべての変数について、グループ×時間の有意な相互作用がありました（p<0.001）。対応のあるt検定では、COMBグループですべての変数に有意な変化が見られ（p=0.0002-0.0006）、すべての変数で最大の効果サイズも示されました（d=4.1-13.0）。PLYOでは、大腿周囲長（d=0.96）を除くすべてのテストで非常に大きな効果サイズ（d=6.81-7.29）を伴うすべての変数に有意な変化がありました（p=0.0002-0.02）。 ECC グループもすべての変数で有意な変化を示しましたが (p=0.006)、QOL と RSI に関しては PLYO グループと COMB グループよりも効果サイズが劣っていました (d=6.1)。CON グループは、測定された 4 つの変数のうち 3 つでのみ有意な変化を示し (p=0.003-0.006)、大腿周囲を除いて効果サイズが最も低くなりました (d=3.1)。COMB トレーニングは、手術後の期間に身体的および心理的な利点をもたらす多次元刺激です。