アスレチック強化ジャーナル

男子ラクロス選手の競技シーズン中のスプリント、方向転換、ジャンプパフォーマンスの変化

クリストファー・トーマス、デイビッド・マザー、ポール・コンフォート

男子ラクロス選手の競技シーズン中のスプリント、方向転換、ジャンプパフォーマンスの変化

この研究は、 24週間の競技シーズン（22週間の周期的レジスタンストレーニング（RT）を含む）中のラクロス選手のパフォーマンスの変化を調べることを目的とした。11名の男子ラクロス選手（年齢24.5 ± 4.3歳、身長180.4 ± 5.6 cm、体重80.5 ± 5.7 kg、1RMバックスクワット（BS）113.3 ± 17.8 kg、1RMパワークリーン（PC）67.2 ± 19.7 kg）がこの研究に参加した。テストには、5、10、20 mのスプリント、方向転換（COD）、カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）、およびスクワットジャンプ（SJ）が含まれた。テストセッションは、国内シーズンの第1週（T-1）、第6週（T-2）、第15週（T-3）、および第24週（T-4）に行われた。 20mスプリントパフォーマンスはT-1からT-4にかけて有意に改善しました（3.04 ± 0.07秒、2.98 ± 0.08秒、p = 0.018）。左脚CODテストはT-1からT-2にかけて（3.20 ± 0.15秒、3.10 ± 0.13秒、p = 0.005）、およびT-1からT-4にかけて（3.20 ± 0.15秒、3.07 ± 0.12秒、p = 0.014）有意に改善しました。右脚CODテストはT-1からT-4（3.20 ± 0.15秒、3.08 ± 0.12秒、p = 0.002）およびT-3からT-4（3.20 ± 0.15秒、3.08 ± 0.12秒、p = 0.001）にかけて有意に改善しました。SJの高さはT-1からT-2（38.2 ± 2.63センチメートル、36.7 ± 2.57センチメートル、p = 0.008）にかけて有意に減少しました。