アスレチック強化ジャーナル

エリートユースラグビーリーグ選手の5週間のプレシーズントレーニング中の炎症、筋肉損傷、パフォーマンスの基礎マーカー

ダニエル・フェリス、ティム・ギャベット、クリストファー・マクレラン、クレア・ミナハン

目的:この研究では、オーストラリアの全国ユースラグビーリーグ大会に備えて、典型的なシーズン前トレーニング期間中の免疫機能と筋肉損傷の基礎生化学マーカーおよび身体パフォーマンスの変化を調査しました。

方法: 12 名のエリート ユース (18～20 歳) ラグビー リーグ選手が、週 10～12 回のセッションを含む 5 週間の身体トレーニングを完了しました。トレーニング前とトレーニング後に、人体測定、スプリント速度、無酸素パワー、脚力、上半身と下半身の筋力を測定しました。静脈血中のインターロイキン (IL-1b、IL-10、IL-6、TNFα) とクレアチン キナーゼ (Ck) の濃度を週ごとに評価しました。

結果: IL-1b と IL-10 の濃度はそれぞれ 3 週後と 4 週後にベースラインから減少しましたが、IL-6 と TNF-α の濃度は 5 週間にわたって変化しませんでした。Ck は 3 週間のトレーニング後にベースラインを超えて増加し、5 週間でベースラインに戻りました。最大ベンチプレス、ハックスクワット、ベンチプル、および皮下脂肪の厚さはすべて、5 週間のトレーニング期間後に改善されました。

結論: Ck の早期増加は、身体活動量の増加または不慣れな運動に対する反応として筋肉が損傷したことを示す可能性があり、一方、ベースラインの Ck レベルへの戻りは適応を示す可能性があります。筋力の増加は筋肉の順応が良好であることを裏付け、トレーニングにより基礎 IL-10 および TNF アルファ産生が減少しましたが、これは通常のトレーニング反応の特徴である可能性があります。実用的な観点から、この研究で採用されたプログラムは、身体能力と筋肉損傷への適応を高めるための有用なトレーニング プランを提供しました。