アスレチック強化ジャーナル

裸足とミニマリストのランニング：臨床医のための最新情報

ロバタイユ A、スタインリー BB、デイブ S

過去 10 年間で裸足/ミニマリスト フットウェアでのランニングに対する注目、人気、研究が高まったことから、このスポーツに参加するアスリートを指導する臨床医向けの包括的な概要とガイドが必要になっています。一般的なランニング、特に裸足/ミニマリスト フットウェアでのランニングを促進する解剖学的および生理学的適応を調査する研究は広範囲にわたっており、増え続けています。さまざまなフットウェアでの歩行、衝撃、足の着地パターン、および傷害は、従来のフットウェアを履いているときと裸足/ミニマリスト フットウェアを履いているときの両方で頻繁に研究されています。このレビューの目的は、現在の文献を要約し、ランナーを指導する臨床医にとっての利点、注意点、および考慮事項について説明することです。最後に、このレビューでは、従来のフットウェアから裸足/ミニマリスト フットウェアに移行する際に臨床医がランナーを指導するのに役立つ実用的な提案を提供します。