アスレチック強化ジャーナル

思春期前のサッカー選手における方向転換、バランス、スピード、筋力の関係

ラウフ・ハマミ、ウルス・グラナッハー、ファビオ・ピッツォラート、メディ・チャウアシ、モクター・チャタラ、デヴィッド・G・ベーム、アニス・チャウアチ

方向転換（CoD）、バランス、スピード、およびパワーの関係は、青少年ではあまり研究されていませんが、トレーニングのための重要な情報を提供します。この研究の目的は、思春期前のサッカー選手におけるCoD、バランス、スピード、および脚力の関係を明らかにすることです。30人の若い男性サッカー選手（9.26 ± 0.76歳、最大身長速度：-3.42 ± 0.47歳）を対象に、CoD（シャトルラン）、Yバランス、スピード（10～30mスプリント）、および筋力（片側および両側カウンタームーブメントジャンプ[CMJ]、片側および両側立ち幅跳び[SLJ]、およびトリプルホップテスト）を評価しました。シャトルランと、10m（r = 0.46）および30mスプリントタイム（r = 0.47）の間には正の相関が見られました。シャトルランとSLJ（r=-0.44）、両側CMJ（r= -0.42）、複合Yバランス（r=−0.49）の間には負の相関が見られました。線形ステップワイズ回帰分析の結果、シャトルランテストの調整済み分散の25%がYバランステストによって説明されることが明らかになりました（F=9.28、p<0.005）。10mスプリントテストを追加すると、説明された分散は47%に達しました（F=11.87、p<0.001）。思春期前のサッカー選手では、スピード、動的バランス、およびCoDの間に中程度の関連性が示されました。バランスとスプリントのトレーニングをより重視することは、神経筋能力があまり発達していない青少年がCoD能力を向上させるのに有利になる可能性があります。