アスレチック強化ジャーナル

水泳中の制御された頻度の呼吸が乳酸値に与える影響の評価

ミシェル・A・キー、クリス・L・エッシュバッハ、ジェニファー・A・バン

水泳中の制御された頻度の呼吸が乳酸値に与える影響の評価

訓練を受けた女性スイマー（19.0 ± 1.1 歳）21 名を対象に、無作為に割り当てられた最大努力 100 ヤード水泳テストを 2 回実施しました。1 回は通常の呼吸（NB）パターン（2～3 ストロークごとに 1 回の呼吸）で、2 回目は制御頻度呼吸（CFB）パターン（7 ストロークごとに 1 回の呼吸）を使用しました。各試合の終了後、水泳後の血中乳酸値、心拍数、および終了までの時間を測定および評価しました。血液サンプルは、安静時（試合前）、水泳後 0 分、1.5 分、3 分、5 分に耳たぶから採取しました。心拍数は、安静時および血中乳酸と同じ時点で測定しました。