アスレチック強化ジャーナル

非線形心拍変動指数に基づく個人に合わせた低強度運動処方：症例報告

ロジャースB

レクリエーション運動選手を対象に、低強度トレーニングの境界を定める心臓の拍動フラクタル複雑度指数 (DFA a1) の可能性について調査しました。また、ベータ遮断薬を用いて、絶対心拍数上昇と運動量とが拍動複雑度の減少の要因として及ぼす影響についても調べました。ベータ遮断薬アテノロール 25 mg の使用の有無で段階的なサイクリング ランプを実施し、各ステージの最後の 2 分間の DFA a1 を測定しました。アテノロール トライアルでは全ステージで心拍数が 15～20 拍減少したにもかかわらず、乳酸閾値、換気率、大腿直筋酸素飽和度低下、DFA a1 について、コントロール トライアルとアテノロール トライアルの間に違いは見られませんでした。両研究において、DFA a1 は次第に低下し、サイクリング パワーは最初の換気閾値より 25 ワット高いホワイト ノイズと一致する値に達しました。結論として、DFA a1 の相関関係のない低複雑性状態への移行は、VT1 のすぐ上で発生しました。さらに、複雑性指数は絶対心拍数ではなく、サイクリングパワー、換気、およびおそらく VO2 に関連していました。VT1 付近のより長い一定パワー間隔では、追加または進行性の複雑性損失は見られませんでした。DFA a1 は、低強度トレーニング ゾーンの境界設定の有望なガイドとなる可能性があります。