アスレチック強化ジャーナル

ポーズと伝統的なスプリントスタートテクニックを完了した全国標準スプリンター2名のケーススタディ

グラハム・フレッチャー、ロジャー・バートレット、ニコラス・ロマノフ

ポーズと伝統的なスプリントスタート
テクニックを完了した全国標準スプリンター2名のケーススタディ

この研究の目的は、伝統的なスタートとポーズスタートを行った2人の一流スプリンターの運動学的および運動学的な違いを明らかにすることです。伝統的なスタートテクニックはスターティングブロックから勢いよく飛び出すことを教えるのに対し、ポーズスタートは最初に手を地面から引き離し、次にすぐに後ろ足をスターティングブロックから臀部の方に引き離すことを教えます。調査結果によると、ポーズスタートの前足の垂直方向の力を除き、両方のスタートとも、手が地面を離れる前にスターティングブロックの力が最大になったことがわかりました。両方のスプリントスタートでは、スターティングブロック段階で後ろ足の下肢の近位から遠位の筋肉が活性化しました。ポーズスタートでは、スターティングブロック段階で筋肉が活動している時間が短く、後ろ足の膝の角度伸展-屈曲速度が増加しました。最後に、1秒後にはポーズスタートの方が有意に大きな水平変位が達成されました。