内分泌学と糖尿病の研究

食事と運動が減量に及ぼす影響 - 2 足す 2 が 22 になるとき

ジョセフ・A・ロッシュ

食事と運動が減量に及ぼす影響 - 2 足す 2 が 22 になるとき

世界保健機関 (WHO) は、肥満を世界的な流行病と認識しています。米国では、1960 年から 2002 年の間に、成人の肥満率が 2 倍に、子供と青少年の太りすぎ率が 3 倍に増加しました。そのため、減量はメディアの流行語となり、当然のことながら、科学者、臨床医、教育者、政策立案者、企業にとって主要な焦点となっています。理学療法士および筋肉生理学者として、減量のための最も一般的な推奨事項が「食事と運動」であることに勇気づけられています。具体的には、食事による摂取カロリーの削減と、身体活動および運動による消費カロリーの増加です。