不安

不安は、誰もが時々経験する人間の正常な感情です。これは、脅迫的な出来事や状況の予期から生じる強い不安、不安、恐怖の状態であり、多くの場合、通常の身体的および心理的機能が混乱する程度に達します。

不安は必ずしも悪いことではありません。実際、それはモチベーションを高め、プレッシャーの下でも集中力を維持するのに役立ちます。しかし、心配、恐怖、またはパニック発作が生活の妨げになり始めた場合、あなたは不安障害に苦しんでいる可能性があります。