精神保健および精神医学の国際ジャーナル

仕事の緊張はあなたのライフスタイルに大きな影響を与える可能性がある

マーク・A・ストークス

仕事の不安は、あなたの生活の質にかなりの影響を及ぼし、5 時が来るまで時間を数え続けることになります。ストレスや不安を抱える人のおよそ 4 人に 3 人は、それが日常生活に支障をきたすと言いますが、職場も例外ではありません。不安は、仕事での通常のパフォーマンス、仕事の質、同僚との関係、上司との関係に影響を及ぼす可能性があります。また、不安障害と診断されている場合は、これらの不安な状況がさらに悪化する可能性もあります。締め切りや困難な人々への対応が、仕事関連のストレスの最大の原因であると報告されています。職場での対立は、さまざまな反応を引き起こします。ドラマが好きな人もいれば、騒ぎが収まるまで机の下に隠れている人もいます。対立を好むかどうかにかかわらず、職場での効果的なコミュニケーションの欠如は、かなりの不安を引き起こす可能性があります。オフィスの複数の人が不安の影響を目に見えて受けている場合、ストレスのレベルはほとんど伝染しているように感じられます。