肥満と治療学ジャーナル

肥満フィットネス エキスポ 2017: 新しいエクササイズ レジーム: アクティブ バーチャル リアリティ ゲームと健康 - マリアリス カーン - サンフランシスコ州立大学、米国

マリアリス・カーン

テクノロジーの進歩に伴い、人々は身体活動レベルを高める新しい方法について考え始めています。従来の運動方法に飽きやすい人々は、フィットネスの実践にバーチャルリアリティ (VR) を取り入れることを検討し始めています。一部の VR ゲームは活動レベルが非常に低いですが、他のゲームは活動レベルが非常に高いです。VR ゲームをプレイすると、実際にどの程度の運動ができるのでしょうか。心拍数 (HR) を基準にした場合、それは単に迫りくる映像に対する興奮や恐怖の指標にすぎないのでしょうか。それとも、運動強度の有効な基準なのでしょうか。サンフランシスコ州立大学では、VR 研究所と協力して、特定の VR ゲームで達成される身体運動レベルを (酸素消費量 (VO2) と HR の測定を通じて) 定量化しています。私たちは、これらのゲームをプレイすることで消費されるカロリーを、より一般的な運動（ウォーキング、ジョギング、ランニングなど）と比較できる評価システム（VRMet）を開発しました。この情報があれば、個人はVRゲームをプレイする時間の使い方や、各ゲームが健康習慣に与える価値、さらには運動の楽しみについて、情報に基づいた決定を下すことができます。この研究では、私たちが収集した証拠と、私たちの情報が将来VRと健康にどのように影響するかを探ります。ミネソタの長く暗い冬の最も厳しい月には、ほんの数瞬で目が潤み、頬がかゆくなるので、私は屋外での趣味をあきらめて、創造力を働かせて室内で運動します。時にはエアロバイクに乗ることもあります。しかし、私はますますまったく異なる風景、つまりバーチャルリアリティに目を向けています。スキーマスクのようなVRヘッドセットを目の上にかぶると、映画を見たり、ゲームをしたり、そしてもちろん運動したりできるバーチャルワールドに没入できます。センサーは、アドニス・クリードとしてクリード：ライズ・トゥ・グローリーで敵を倒すときに、手、体、頭の位置を追跡します。他のアプリでは、ダンス、自転車、ヨガ、瞑想ができます。Reddit などのサイトでは、仮想現実での運動の精神的および身体的利点を称賛する声があふれており、多くの場合、他の運動習慣を続けるのに苦労している人々から寄せられています。これらの RV 愛好家の 1 人であるメリーランド州のロバート・ロング氏は、2 回の自動車事故による痛みの管理に何年も費やした後、VR ゲームを使用して健康を改善し、100 ポンド以上減量したと述べています。減量に寄与する要因は多数ありますが、ロング氏のビフォーアフター写真は、一般的に座ったままの娯楽に専念しているフォーラムで健康に関する議論を巻き起こしました。「ほとんどの人は、トレーニングが楽しくなく、トレーニングだとわかっているので、トレーニングを続けません」とロング氏は言いますが、VR には、それをエクササイズではなくゲームだと思い込ませる力があります。