神経科学と臨床研究のジャーナル

もう悪夢は終わり：悪夢を終わらせるために計画された夢介入®を使用する方法

 ビバリー・アン・デクスター

Planned Dream Intervention® (PDI) は、夢を見ている脳に悪夢の中で眠る方法を教える、非常に効果的で習得が早いスキルです。2001 年に Beverly Dexter 博士によって開発され、世界中の何千人もの患者 (戦闘が活発な地域を含む)、医療従事者、教育者に教えられています。PDI は、複数のセッション、長期の治療関係、より不安な出来事が発生した場合の継続的なフォローアップを必要とする従来の治療法とは大きく異なり、従来の治療法を決して受けない、または直接治療を受けることができない悪夢の患者の大部分にとってはるかに受け入れやすいものです。簡単に言えば、効果的な PDI とは、1) 直感的な感情と本能に基づく創造物、2) 必ずしも個人が最初に考えるものではない、3) 効果的な PDI の「感情の量」が、夢を見る人が目覚めた時点の夢のものと一致する、というものです。 4) 成功した PDI は夢を書き換えるのではなく、習得の方法で人を夢に引き戻す。5) 夢が現実世界の出来事である場合、機能する PDI は必ずしも夢想者が現実世界で起こってほしいことと関連しているようには見えない。6) 効果的な夢への介入は、人が実際の夢の内容を覚えていなくても、身体感覚や感情から生まれることが多い。PDI トレーニングは習得体験を生み出し、夢想者は今そして将来、目覚めたり夢の内容を演じたりすることなく、どんな夢でも眠り続けることができる。