理学療法とリハビリテーションのジャーナル

慢性的な首の痛みを持つ歯科医師における抵抗バンド運動が首の痛み、障害、前傾姿勢に与える影響

プージャ・パンチョリ、ジョギンダー・ヤダフ、シータル・カルラ

背景: 歯科医は、不自然な姿勢と仕事の負担が大きいため、毎日首の痛みを経験しています。これにより、筋肉に余分な負担がかかり、姿勢の乱れや筋肉のアンバランスが生じやすくなります。したがって、これらすべての問題を回避するには、職場でも簡単に実行できる運動計画が必要です。この研究の目的は、慢性的な首の痛みがある歯科医の首の痛み、障害、および前傾姿勢に対する抵抗バンド運動の効果を確認することです。方法: 25〜50歳の歯科医50人がこの研究に参加しました。彼らは、実験グループ (25) または対照グループ (25) に無作為に割り当てられました。実験グループは抵抗バンド運動プログラムに参加し、対照グループは10週間従来の運動を行いました。首の痛みと障害の評価は、それぞれ数値的痛み評価尺度 (NPRS) と頸部障害指数 (NDI) によって行われました。前傾姿勢はデジタル写真技術によって測定されました。結果: グループ内の差異を比較するために対応のある t 検定を使用し、グループ間の差異を比較するために対応のない t 検定を使用しました。実験グループと対照グループの間には、3 つの変数すべてで有意差が見られました (p<0.05)。結論: この研究の結果は、抵抗バンド エクササイズの使用が、歯科医の首の痛み、障害を軽減し、前傾姿勢を矯正するのに役立つ可能性があることを示唆しています。